Cilt bakım rutini mevsime göre değişir mi?

01 / Temel ilke

Rutini değiştirmeyin, mevsime göre ayarlayın.

Amerikan Dermatoloji Akademisi’nin (AAD) görüşüne yer verdiği bir dermatolog bunu çok sade anlatıyor: Kullandığınız her ürünü değiştirmeniz gerekmiyor, ama hava soğuyunca daha yoğun kremlere geçmek gerekiyor.[1] AAD, yazın gayet iyi giden bir ürünün havadaki nem düşünce aynı etkiyi göstermeyebileceğini de ekliyor.[1]

Yani sade bir cilt bakım rutininin iskeleti aynen kalıyor. Değişen, bir iki ürünün dokusu ve bazı adımları ne sıklıkla yaptığınız.

AAD’nin başka bir yazısı da aynı şeyi söylüyor: Oturmuş bir rutininizin olması iyi, ama mevsim değişirken rutini güncellemek de gerekebilir. Yeter ki yeni eklediğiniz ürünlerde temkinli olun.[2]

02 / Soğuk ve kuru aylar

Kışın cilt bakım rutininde neler değişmeli?

Soğuk hava daha az nem taşıyor; kalorifer ya da kombi açıkken evin havası da iyice kuruyor. AAD’ye göre bu koşullarda cilt nemini tutmakta zorlanıyor ve sonuç kuru, kaşınan bir cilt oluyor. Kuru ve soğuk hava ince çizgileri de daha belirgin gösterebiliyor.[1] Poyraz esen bir günden sonra yanaklarınız geriliyorsa ya da kaloriferli odada uyandığınızda cildiniz kupkuru hissettiriyorsa, aşağıdaki küçük ayarlar işinize yarayabilir.

Nemlendirici

Daha yoğun bir kreme geçin. Merhem ve kremler losyonlardan daha etkili ve daha az tahriş ediyor.[1] Nemi içeride tutmak için yıkandıktan hemen sonra sürün.

Peeling

Sıklığını azaltın. AAD’nin görüş aldığı dermatolog, kışın alfa ya da beta hidroksi asitli (AHA/BHA) ürünleri azaltmayı öneriyor; çünkü bu ürünler nemlendiriciyle birlikte kullanılsa bile cildi tahriş edebiliyor.[1]

Su sıcaklığı

Soğuk günlerde uzun ve sıcak bir duş insanın içini ısıtıyor ama cildi kurutuyor. Sıcak yerine ılık su kullanın.[1] AAD, banyo ya da duşu beş ila on dakikayla sınırlamayı öneriyor.[3]

Ürünler

Nazik ve parfümsüz ürünleri seçin. Antibakteriyel, deodorantlı ve parfümlü sabunlar kuru cilde fazla sert gelebiliyor.[1]

Evin havası

Kaloriferler yanarken yatak odasında çalışan soğuk buharlı bir hava nemlendirici, kuruluğu hem önlemeye hem de gidermeye yardımcı olabilir.[1]

Açıkta kalan cilt

Dışarıda ellerinizi ve yüzünüzü örtün, dudak balmı kullanın.[1] Eldiven, ellerinizi soğuk ve kuru havadan koruyor.[3]

Kışın cildinize nasıl bakacağınızı soğuk hava ve kalorifer: kuru cilde nasıl bakılır yazısında, cildinizin kuru mu yoksa susuz mu olduğunu da kuru cilt mi, susuz cilt mi yazısında anlattık.

03 / Sıcak ve nemli aylar

Yazın cilt bakımında neler değişmeli?

İstanbul’un nemli, bunaltıcı yaz günlerinde ayar ters yönde yapılıyor ve çoğu zaman konforla ilgili.

Nemlendirici

Daha hafif bir doku daha rahat hissettirebilir. Jel nemlendiriciler genelde su bazlı ve ciltte losyondan daha hafif duruyor; krem ise daha yoğun.[2] Ama nemlendirmeyi bırakmayın: Hafif bir ürün kullanmak, hiç ürün kullanmamakla aynı şey değil. Ayrıntıları sıcak ve nemli havada ürün dokusunu ayarlamak yazısında bulabilirsiniz.

Temizlik

Çok terlediğinizde yüzünüzü yıkayın. AAD, terin cildi tahriş ettiğini söylüyor ve terledikten sonra mümkün olan en kısa sürede yıkanmayı öneriyor.[5]

Güneş kremi

Dışarıda daha çok vakit geçirdikçe güneş kremini daha sık yenilemeniz gerekiyor: iki saatte bir, yüzdükten ya da terledikten sonra da hemen.[4]

Havuz ve deniz

Ege ya da Akdeniz tatilinde klor ve tuzlu su ayrı sorular getiriyor. Bunları yüzme ve cilt bakımı yazısında konuştuk.

Yazın yağlanan cildi “arındırmak” için sert ürünlere yüklenmek cazip gelebilir, ama durun. Spordan sonrası hariç, yüzü günde iki kereden fazla yıkamak çoğu zaman çözdüğünden fazla sorun çıkarıyor. Yüzünüzü yıkayınca gerginlik hissediyorsanız yüz yıkadıktan sonra cilt neden gerginleşir yazısına göz atabilirsiniz.

04 / Yıl boyunca

Hangi adımlar hiç değişmez?

Takvim ne derse desin, üç şey yerinde kalıyor.

• Nazik temizlik. İlkbaharda cildinize uyan yöntem sonbaharda da uyar.
• Nemlendirme. Doku değişir, adım kalır.
• Güneşten korunma. AAD’ye göre dışarı her çıktığınızda, bulutlu günlerde ve kışın da, cildiniz güneşin UV ışınlarına maruz kalıyor.[4] AAD; gölge ve koruyucu giysinin yanında geniş spektrumlu, suya dayanıklı ve en az SPF 30 bir güneş kremi öneriyor.[3]

En çok atlanan kısım kışın güneş kremi. Bu konuyu bulutlu havada güneş kremi gerekir mi ve gerçekten kullanacağınız bir güneş kremi seçmek yazılarında anlattık.

05 / Ne zaman geçmeli?

Takvime değil, cildinize bakın.

Ürün değiştirmenin belli bir günü yok. Mevsimler yavaş yavaş geliyor, şehirden şehre de farklı yaşanıyor; cildiniz takvimden daha iyi bir yol gösterici.

Daha zengin bir ürüne geçme zamanı

Öğleye doğru yüzünüz geriliyorsa, her zamanki nemlendiriciniz cildinizde bir anda kayboluyorsa ya da burun ve ağız çevresinde pul pul dökülme fark ediyorsanız.

Daha hafif bir ürüne geçme zamanı

Nemlendiriciniz ciltte emilmeden duruyorsa, öğleden sonra yüzünüz parlıyorsa ya da üstüne sürdüğünüz güneş kremi ağır geliyorsa.

Aktif içerikleri azaltma zamanı

Rahatça kullandığınız ürünler batma yapmaya başladıysa. Sorunun cildinizde mi yoksa rutininizde mi olduğunu hassas cilt mi, yoksa fazla gelen bir rutin mi yazısında anlattık.

Her seferinde tek bir değişiklik yapın ve bir sonrakinden önce bir iki hafta bekleyin. Bir ürünü değiştirdiğinizde yenisini rutine tek başına ekleyin. Çoğu rutin için mevsimlik çeşitlilik bir hafif, bir de zengin nemlendiriciden ibaret.

06 / Ani değişimler

Seyahatte ve tatilde hava birden değişince.

Bir uçuş sizi birkaç saat içinde bambaşka bir iklime götürebiliyor, uçak kabinleri de kuru. Burada da aynı ilkeler geçerli, sadece daha küçük ölçekte: Rutini kısa tutun, daha sık nemlendirin ve seyahatteyken yeni ürüne başlamayın. Bunları seyahatte cilt bakımı: sürdürebileceğiniz bir rutin hazırlamak ve uçak yolculuğu ve cilt kuruluğu yazılarında ayrıntılı anlattık.

Ürünlerle ilgili sorularınız varsa Skin Edit elinizdeki ürünleri birlikte gözden geçirmek için var. Profesyonel bakımın plana girip girmeyeceğini ise danışmanlık görüşmesinde konuşuyoruz.

Merak edilenler

Sık sorulan sorular.