Kuru cilt mi, susuz cilt mi? Farkı nasıl anlarsınız?

01 / İki terim

Kuru cilt ve susuz cilt ne demek?

Cilt bakımı yazılarında ayrım genelde şöyle yapılır: Kuru ciltte doğal yağlar eksiktir ve bu bir cilt tipi sayılır. Susuz ciltte eksik olan sudur; bu bir durumdur, gelir ve geçer.[1]

Cilt tipi, cildinizin genel eğilimidir. Yaşla ve mevsimle biraz değişebilir ama büyük ölçüde sabit kalır. Durum ise cildinizin bir süreliğine içinde bulunduğu haldir. Bu ayrımı cilt tipi ve cilt durumu arasındaki fark yazısında daha ayrıntılı anlattık.

İki şeyi akılda tutmak gerekiyor. Birincisi, bunlar tıbbi teşhis değil, tarif etmeye yarayan terimler ve günlük dilde epey gevşek kullanılıyor. İkincisi, biri diğerini dışlamıyor: Yağlı cilt dahil her cilt tipi susuz kalabilir.

02 / Genelde nasıl görünürler?

Kuru cilt ile susuz cilt nasıl ayırt edilir?

Kuru cilt

Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) kuru cildi pul pul, kaşıntılı ya da pürüzlü diye tarif ediyor.[4] Cilt çoğu zaman böyle hissettirir ve soğuk, kuru havalarda genelde daha da kötüleşir.

Susuz cilt

Donuk, bazen kaşınan, ince çizgilerin her zamankinden belirgin göründüğü bir cilt olarak anlatılıyor.[1] Haftadan haftaya değişebilir.

İkisi bir arada

Olabilir, özellikle kışın kaloriferler yanmaya başlayınca sık görülür. Kuru tipteki bir cilt aynı zamanda susuz da kalabilir.

Yağlı ve susuz

Bu da olabilir. Aynı yüzde hem parlama hem rahatsızlık görülebilir. Bu durumu yağlı ama susuz cilt ve cilt neden parlak görünüp yine de rahatsız hissettirir yazılarında ele aldık.

Kendinize tek bir etiket bulmak zorunda değilsiniz. Asıl önemli olan gözlemledikleriniz: Cildiniz nasıl hissettiriyor, hep böyle mi yoksa gelip gidiyor mu, neyle düzeliyor, neyle kötüleşiyor? Gelip giden ince çizgilerin ayrı bir açıklaması var; susuzluk çizgileri ve kırışıklıklar yazısına göz atabilirsiniz.

03 / Hangisine ne iyi gelir?

Bu fark ürün seçerken neden önemli?

Ayrımın asıl işe yaradığı yer, nemlendirici seçimi. Nemlendirici, cilde nem vererek ve suyun ciltten kaçmasını engelleyerek çalışır.[3]

Cilt tipiniz kuruysa

AAD losyon yerine merhem ya da krem öneriyor; bunlar daha fazla nem veriyor ve daha etkili oluyor.[2] AAD’nin görüşüne yer verdiği bir dermatolog da kurumaya yatkın ciltlerin krem ya da merhemle başlamasını öneriyor.[3]

Cildiniz susuz görünüyorsa

Nemlendiriciyi cildiniz nemliyken sürün; böylece suyu ciltte hapsedersiniz.[4] Gliserin ve hyaluronik asit, AAD’nin kuru cilt ürünlerinde aramayı önerdiği içerikler arasında.[2] İkisinin farkını hyaluronik asit ve gliserin yazısında anlattık.

İkisi birdense

Yüzünüzü yıkadıktan sonra nemli cilde sürdüğünüz bir krem, ikisini aynı anda karşılar.

Sık karıştırılan terimleri nem verme ve nemi koruma arasındaki fark yazısında açtık. Doku seçimi için krem, losyon ya da jel nemlendirici, sık önerilen bir içerik için de cilt bakımında seramidler yazısına göz atabilirsiniz. Kuru bölgeler için ayrı bir ürün gerekip gerekmediğini ise göz kremi ya da ayrı bir boyun kremi gerekli mi yazısında konuştuk.

04 / Gündelik nedenler

Cildinizi daha da kurutan alışkanlıklar

Cildi kurutan şeylerin çoğunun ürünlerle pek ilgisi yok. AAD’nin kuru cilt önerileri de zaten alışkanlıklarla başlıyor.[2]

• Uzun, sıcak duşlar. Banyo ya da duşu beş ila on dakikayla sınırlayın, ılık su kullanın.
• Bol köpük. Nazik bir temizleyiciyi yalnızca gerektiği kadar kullanın.
• Havluyla ovalamak. Cildinizi havluyla hafifçe bastırarak kurulayın.
• Yıkadıktan sonra cildi öylece bırakmak. Nemlendiriciyi cilt henüz nemliyken sürün.
• Parfüm ve alkol. AAD, cildiniz kuruysa alkol ya da parfüm içeren ürünleri ve retinoidleri kullanmayı bırakmanızı öneriyor.
• Kuru ev havası. Kalorifer ya da kombi açıkken evin havası kurur; bir hava nemlendiricisi odaya nem katabilir.

Soğuk hava ve kalorifer havadaki nemi düşürür, cildin nemini tutmasını zorlaştırır.[5] Bu konuyu soğuk hava ve kalorifer ile uçak yolculuğu ve cilt kuruluğu yazılarında, daha genel olarak da cilt bakım rutini mevsime göre değişmeli mi yazısında anlattık.

05 / Sık sorulan bir soru

Bol su içmek kuru cilde iyi gelir mi?

Susuz cildin içeriden düzeleceği sık söylenir. Healthline’ın derlemesi, yeterince su içmeyi ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini susuz cilt için ilk adımlar arasında sayıyor; ama daha fazla su içmenin kuru cildi düzeltmediğini, yine de genel sağlık için faydalı olduğunu belirtiyor.[1]

İki terimin ayrıldığı nokta tam da burası. Beklentiyi gerçekçi tutmak için de iyi bir neden: Fazladan içtiğiniz su, nemlendiricinin yerini tutmaz. Konuyu daha fazla su içmek kuru cildi düzeltir mi yazısında ayrıntılı anlattık.

06 / Yüzün ötesi

Vücutta ve farklı yaşlarda kuruluk

Kuruluk nadiren yalnızca yüzde kalır. Çoğu zaman kendini ilk ellerde gösterir; AAD yanınızda bir el kremi taşımanızı ve her el yıkamadan sonra sürmenizi öneriyor.[2] El bakımı, kuru dirsek ve dizler ve vücut losyonu, krem mi yağ mı yazıları bu konuya ayrıca bakıyor.

Cilt yaşla da değişiyor. AAD’nin görüşüne yer verdiği bir dermatolog, cilt yaşla birlikte daha az nem tuttuğu için perimenopoz dönemindekilerin ve 50 yaş üstü herkesin krem bazlı bir nemlendirici kullanmasını öneriyor.[3] Bu dönemleri perimenopoz ve ciltteki değişiklikler ile 50’li yaşlarda ve sonrasında cilt bakımı yazılarında ele aldık.

Kuru cilt ve sivilce bir arada da görülebilir; kuru cilt de akneye eğilimli olabilir mi yazısına göz atabilirsiniz.

Tıbbi olmayan ürün sorularınız için Skin Edit kullandıklarınızı gözden geçiriyor; daha kapsamlı konular için bir danışmanlık görüşmesi planlayabilirsiniz.

Sık sorulanlardan birkaçı

Sık sorulan sorular.