Cilt bakımı sonrası: evde rutini sade tutmak.

01 / Başlangıç noktası

Önce uzmanınızın söyledikleri.

“Cilt bakımı” deyince birbirinden çok farklı seanslar kastedilebiliyor. Nazik bir temizleme bakımı, peeling içeren bir bakım ve cihazla yapılan bir bakım, sonrasında farklı özen isteyebilir. Cildinize hangi adımların uygulandığını ve o gün nasıl tepki verdiğini uzmanınız bilir; bu yazı bilemez.

O yüzden aşağıdakileri genel bir yol haritası, size söylenenleri ise asıl kural olarak görün. Dermatologlar kendi uygulamaları için de aynısını söylüyor: AAD, kimyasal peelingden sonra nemlendiricinin önerildiği şekilde kullanılmasını tavsiye ediyor.[1]

Seanstan net bir talimat almadan çıktıysanız bir mesaj atıp sorun. Size söylenenleri ve sonraki birkaç günde fark ettiklerinizi telefonunuza not edin; bir sonraki randevuda işinize yarar. Cihazlı bakımlarda o uygulamaya özel noktaları Frozen Face Pro Max ve evdeki rutininiz yazısında anlattık.

02 / Kısa tutun

Sonraki günler için sade bir rutin.

Size başka bir şey söylenmediyse temel adımlar yetiyor. Bu, cilt bakım rutini karmaşık olmak zorunda değil yazısındaki kısa rutinin, ekstraları çıkarılmış hâli.

1. Nazikçe temizleyin.

   AAD, alkol içermeyen, aşındırıcı olmayan nazik bir temizleyici, ılık su ve parmak uçlarınızı kullanmanızı öneriyor. Ovalamayın; yumuşak bir havluyla hafif hafif bastırarak kurulayın.[4]

2. Nemlendirin.

   Cildinizin zaten alışık olduğu bir nemlendiriciyi ya da uzmanınızın önerdiğini kullanın. Eczanede gözünüze çarpan yeni bir kremi denemenin zamanı değil.

3. Güneşten koruyun.

   Her sabah güneş kremi sürün, dışarıdayken yenileyin; miktar ve zamanlama için AAD’nin önerilerine uyun.[3] Bazı uygulamalardan sonra uzmanınız güneşten uzak durmanızı da isteyebilir. Size uygun bir ürünü hâlâ arıyorsanız gerçekten kullanacağınız bir güneş kremi seçmek yazısı işinize yarar.

4. Cildinizle oynamayın.

   Koparmayın, sıkmayın, kaşımayın. AAD, peelingden sonra yan etki riskini artıran şeyler arasında uygulama yapılan bölgeyi kaşımayı ya da kabuğu koparmayı sayıyor.[1]

03 / Henüz değil

Neye ara vermelisiniz?

Birçok cilt bakımında zaten bir çeşit peeling yapılıyor. Üstüne bir de evde peeling yaparsanız, yeni bakım görmüş cilt kolayca tahriş olabilir. Uzmanınız “tamam” diyene kadar şunları bir kenara koyun:

• Peeling ürünleri. Scrub’lar, peeling etkili asitler, peeling pedleri ve temizleme fırçaları. AAD, fazla peelingin cildi kızarık ve tahriş olmuş bırakabileceği konusunda uyarıyor; güneşte yanmış ya da yarası olan cilde asla peeling yapılmamasını öneriyor.[2] Sınırın nerede olduğunu ne kadar peeling fazla sayılır yazısında anlattık.
• Güçlü aktif içerikler. AAD’nin cildi hassaslaştırabileceğini ya da soyulmaya yol açabileceğini belirttiği retinoidler ve benzoil peroksit.[2] Bunlardan biri reçeteyle verildiyse ilacı yazan hekime de sorun.
• Yeni ürünler. Daha önce kullanmadığınız her şey. Cildiniz tepki verirse bunun bakımdan mı, yeni üründen mi olduğunu bilemezsiniz.
• Evde kullandığınız cihazlar. Uzmanınıza sormadan kullanmayın.

Size verilen talimatlarda makyaj, hamam ya da sauna gibi sıcak ortamlar, spor ya da yüzme geçmiyorsa bunları da sorun. Cevap, cildinize ne yapıldığına göre değişir.

04 / Cildinizi izlemek

Ne normal, ne zaman uzmana sormalı?

Uygulamaya göre bazı ciltler bakımdan sonra hafif pembe görünebilir; biraz sıcaklık ya da gerginlik hissi de olabilir. Kendi seansınızdan sonra neyin normal sayıldığını uzmanınıza sorun, böylece kıyaslayacak bir ölçünüz olur.

Uzmanınıza sorun

Geçmeyen kızarıklık ya da hassasiyet, birden batmaya başlayan ürünler, size önceden söylenmemiş bir soyulma ya da ne olduğundan emin olamadığınız sivilceler. Uzmanınız ne yapıldığını bilir ve bunun beklenen bir şey olup olmadığını söyleyebilir.

Hekime görünün

Yanan, kaşınan ya da şişen bir cilt: AAD, peelingden sonra böyle bir durumda dermatoloğa başvurulmasını öneriyor.[1] Ağrılı, sıcak ve şiş ya da kabarcıklı bir cilt, özellikle kendinizi halsiz de hissediyorsanız, enfeksiyon belirtisi olabilir. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), ağrılı, sıcak ve şiş bir cilt için aile hekiminizden ya da başka bir hekimden acil randevu almanızı öneriyor.[5]

Acil yardım alın

Cilt belirtilerine çok yüksek ateş, titreme, hızlı kalp atışı ya da hızlı nefes alma, baş dönmesi veya bilinç bulanıklığı eşlik ediyorsa NHS acil yardım çağrılmasını öneriyor.[5] Böyle bir durumda vakit kaybetmeden 112’yi arayın.

05 / Sonrası

Her zamanki rutininize dönmek.

Uzmanınız “tamam” dedikten sonra diğer ürünlerinizi tek tek geri ekleyin; hepsine aynı akşam dönmeyin. Bir şey batarsa hangisi olduğunu bilirsiniz. Nasıl yapılacağını yeni bir cilt bakım ürününe nasıl başlanır yazısında, tepki vermiş ciltler için daha yavaş ilerleyen yolu da tahriş sonrası ürünlere yeniden başlamak yazısında bulabilirsiniz.

Bir sonraki seanstan önce, cildinizin bu bakımdan sonraki günlerde nasıl olduğunu uzmanınıza anlatın; bir sonraki plan bu bilgiyle şekillenir. Söylemeniz gereken diğer şeyleri cilt bakımından önce uzmanınıza neleri söylemelisiniz yazısında topladık. Bakımı bir düğün, nişan ya da bayram öncesine denk getirdiyseniz, tarihten önce neden pay bırakmanız gerektiğini özel bir günden önce cilt bakımı yazısında okuyabilirsiniz.

Merak edilenler

Sık sorulan sorular.