Journal / Trendler
Üre kremi kuru ve pürüzlü cilde ne yapar?
Eskiden daha çok eczane rafında karşılaştığımız üre, artık birçok vücut losyonunun etiketinde, yanında bir yüzdeyle. Ürenin ne yaptığını, etiketteki %5, %10, %25 gibi rakamların ne anlama geldiğini, en çok nerede işe yaradığını ve pürüzlü cildin ne zaman kremle değil doktorla çözülmesi gerektiğini anlattık.
Kısa cevap
Üre, cildinizde zaten bulunan nemlendirici bir madde. Kremlerde düşük yüzdeler daha çok nemlendirmek ve cilt bariyerini desteklemek için kullanılıyor; yüksek yüzdeler ise kalınlaşmış, pürüzlü cildi de gevşetip yumuşatıyor. Bu yüzden kuru dirsek, diz ve topuklar ile kollardaki “tavuk derisi” denen pürüzlü kabarcıklar (keratozis pilaris) için mantıklı bir seçenek. Tek bir bölgeyle başlayın, kısa ve ılık bir duştan sonra sürün, güçlü kremleri yüzünüzden ve yara olan yerlerden uzak tutun. Çatlamış, ağrılı, iltihaplı ya da bir türlü düzelmeyen bir pürüzlülük varsa doktora görünün.
01 / Trend ve içerik
Eski bir eczane içeriği neden birden her yerde?
Sosyal medyada üre, “çilek bacak”, topuk çatlağı ve kollardaki pürüzler için yeni keşfedilmiş bir çözüm gibi anlatılıyor. Oysa yeni değil. Dermatoloji onu uzun zamandır kullanıyor, cildiniz de zaten tanıyor: üre, cildin en üst katmanında suyu tutan maddelerin oluşturduğu doğal nem faktörünün bileşenlerinden biri.[1]
Kremin içinde, yüzdesine göre iki iş görüyor. Suyu çekip tutuyor; bu yönüyle gliserin ve hyaluronik asitle aynı ailede, yani bir nem tutucu. Yüksek yüzdelerde ise keratolitik etki de gösteriyor: bazı bölgeleri kalın ve pürüzlü hissettiren ölü hücre birikimini gevşetiyor.[1] Üreyi sıradan bir nemlendiriciden ayıran şey bu ikinci iş. Etiketteki yüzdenin önemli olmasının sebebi de bu.
Pürüzlü cilt her zaman kuru cilt demek değil, kuruluk da susuzlukla aynı şey değil. Hangisini yaşadığınızdan emin değilseniz kuru cilt mi, susuz cilt mi? yazısıyla başlayabilirsiniz.
02 / Etiketi okumak
%5, %10, %25: yüzde ne anlatıyor?
Dermatology and Therapy dergisinde 2021’de yayımlanan bir derleme, üç geniş aralıktan söz ediyor.[1] Bunlar bir reçete değil; ürünün ne için tasarlandığını anlamanıza yardımcı olan bir rehber.
- Düşük: yaklaşık %2–10
- Daha çok nemlendirmek ve cilt bariyerini desteklemek için kullanılıyor. Derlemeye göre genel kuruluk için en sık tercih edilen oran %10.
- Orta: yaklaşık %10–30
- Hem nemlendiriyor hem kalınlaşmış cildi yumuşatıyor. Ayak ve topuk kremlerinin çoğu bu aralıkta; Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) kuru, çatlamış topuklar için %10–25 üre içeren bir krem öneriyor.[3]
- Yüksek: %30 ve üzeri
- Esas olarak keratolitik amaçla, kalınlaşmış tırnaklar ve çok kalın plaklar gibi durumlarda kullanılıyor. Bunlar hedefe yönelik tedavi ürünleri, her gün sürülecek vücut losyonu değil.
Aynı derleme yan etkilerin genelde hafif olduğunu, ama yüzde arttıkça tahrişin daha sık görüldüğünü belirtiyor.[1] Yani yüksek yüzde bir “üst model” değil, başka bir araç. Kalın bir topuk güçlü bir kremi kaldırabilir; kolunuzun iç tarafı ya da yüzünüz çoğu zaman kaldırmaz.
Formül yüzdeden ibaret değil
Kremin dokusu da önemli. Krem ya da merhem, ince bir losyona göre nemi daha iyi tutuyor.[4] Parfüm, içindeki diğer peeling asitleri ve cildinizin toleransı da kremin nasıl hissettireceğini değiştiriyor. Aynı %10’luk iki krem cildinizde bambaşka hissettirebilir.
03 / En çok nerede işe yarıyor?
Dirsek, diz, topuk ve tavuk derisi.
Üre en çok cildin hem kuru hem biraz kalınlaşmış olduğu yerlerde işe yarıyor. Sık karşılaşılan örnekler:
- Keratozis pilaris (tavuk derisi)
- Genellikle üst kollarda ve uyluklarda görülen küçük, pürüzlü kabarcıklar. AAD, banyodan sonraki birkaç dakika içinde üre ya da laktik asit içeren bir nemlendirici sürülmesini öneriyor ve ovalamanın cildi tahriş edip durumu kötüleştirdiği konusunda uyarıyor.[2] Ayrıntıları keratozis pilaris ve vücut bakımı yazısında bulabilirsiniz.
- Kuru, çatlamış topuklar
- AAD; %10–25 üre, bir alfa hidroksi asit (AHA) ya da salisilik asit içeren bir kremin banyodan hemen sonra, cilt henüz nemliyken sürülmesini, geceleri de vazelin sürüp çorap giyilmesini öneriyor.[3]
- Dirsek ve dizler
- Sık sık yaslandığımız, üzerine çöktüğümüz, sürekli sürtünen bu bölgeler vücudun geri kalanından daha pürüzlü olabiliyor. Düşük ya da orta yüzdeli bir krem iyi bir başlangıç. Gündelik alışkanlıkları kuru dirsek ve dizler yazısında anlattık.
- Genel olarak kuru vücut cildi
- Kışın kaloriferler yanmaya başlayınca ev havası cildi kurutuyor. Böyle dönemlerde düşük yüzdeli bir üre losyonu, daha zengin bir krem ve kısa duşlarla birlikte seçeneklerden biri olabilir.
Sırtta ya da kalçada pürüzlü bir doku kuruluktan sivilceye, tahriş olmuş kıl köklerine kadar farklı sebeplerden olabiliyor. Peeling etkili bir kreme uzanmadan önce sırt cildi bakımı yazısına göz atmanızda fayda var. Ev ürünlerinin yetmediği durumlarda profesyonel sırt cilt bakımı da danışmanlık görüşmesinde konuşulabilir.
04 / Doğru başlangıç
Üre kremi nasıl kullanılır?
-
Tek bir bölge, tek bir ürün seçin.
Bütün vücut rutininizi bir anda değiştirmek yerine, pürüzün sizi en çok rahatsız ettiği yerden başlayın. Her seferinde tek bir değişiklik yapmanın neden işinizi kolaylaştırdığını yeni bir cilt bakım ürününe nasıl başlanır? yazısında anlattık.
-
Kısa, ılık bir duştan sonra nemli cilde sürün.
AAD duş ve banyoyu sıcak değil ılık suyla, beş ila on dakikayla sınırlamayı ve nemlendiriciyi cilt henüz nemliyken sürmeyi öneriyor.[4] İstanbul’un birçok semtinde su kireçli; kireçli suyla yıkandıktan sonra cildiniz geriliyorsa, nemlendiriciyi beklemeden sürmek daha da iyi geliyor.
-
İnce bir kat yeterli, ovalamayın.
Cleveland Clinic, üreli ürünlerin ilgili bölgeye ince bir tabaka halinde sürülmesini tarif ediyor.[5] Üstüne bir de kese ya da scrub eklemek pürüzlü cildi düzleştirmekten çok tahriş ediyor.[2]
-
Aynı bölgede peelingleri üst üste koymayın.
Keratolitik ürünleri gereğinden fazla kullanmak cildi tahriş edip kızarık ve hassas bırakabiliyor.[2] AHA’lı bir vücut losyonu ya da retinollü vücut losyonu da kullanıyorsanız, başlangıçta hepsini aynı bölgeye sürmek yerine birbirinden ayırın.
-
Göz, dudak ve yara olan yerlerden uzak tutun.
Cleveland Clinic üreli ürünlerin göze kaçırılmamasını, dudaklara ve diğer hassas bölgelere sürülmemesini, yüzde ve açık yaralarda dikkatli olunmasını öneriyor.[5] Topuk kremi yüz kremi değil.
Hafif bir tahriş olabilir; güçlü kremlerde bu daha olası.[1] Yanma, kabuklanma, soyulma ya da kızarık döküntü ise başka bir şey: kullanmayı bırakıp doktorunuza ya da eczacınıza danışın.[5] Hamileyseniz, emziriyorsanız ya da bir çocuk için ürün seçiyorsanız önce doktorunuza veya eczacınıza sorun.[5] Yanında ya da yerine kullanabileceğiniz sade, cildi kolay kolay rahatsız etmeyen bir krem arıyorsanız bariyer kremi nasıl seçilir? yazısı işinize yarar.
Cildinize hangi yüzdenin uygun olduğundan emin değil misiniz?
Skin Edit, elinizdeki ürünlere ve sizi rahatsız eden bölgelere birlikte bakıyor. Böylece eczanede üç farklı krem almak yerine doğru bir tanesini seçebiliyorsunuz.
Skin Edit’i keşfedin05 / Kremin yetmediği yer
Pürüzlü ciltte krem ne zaman yetmez?
Pürüzlü, pul pul bir cilt basit bir kuruluk olabileceği gibi egzama, sedef ya da başka bir cilt hastalığı da olabilir. Kuru cilt bazen altta yatan bir sağlık sorunuyla da bağlantılı.[4] Bunlar birbirine çok benzediği için kendi kendinize teşhis koymanız güvenilir değil. Bazı farkları kuru cilt mi, egzama mı? yazısında bulabilirsiniz.
Şu durumlarda doktora ya da dermatoloğa görünün:
- nazik bakıma ve düzenli nemlendirmeye rağmen kuruluk ya da pürüz geçmiyorsa;[4]
- topuk çatlakları derinse, düzelmiyorsa ya da diyabetiniz varsa;[3]
- kızarık, kaşıntılı, kalın ya da pullu lekeler varsa veya tekrar tekrar çıkıyorsa;
- cilt çatlayıp kanıyorsa, ağrıyorsa, ısınmış ya da şişmişse;
- bir ürün yanma, kabuklanma, döküntü ya da şişlik yaptıysa.[5]
Yüzde, dudaklarda, dilde ya da boğazda şişlik veya nefes almakta zorlanma varsa beklemeyin, hemen 112’yi arayın.
Doktora gösterilmesi gereken diğer belirtileri cilt sorunu ne zaman dermatoloğa gösterilmeli? yazısında topladık.
Merak edilenler
Sık sorulan sorular.
Üre kremi kuru cilde ne yapar?
Üre suyu çekip tutuyor; bu da kuru cildin nemlenmesine ve cilt bariyerinin desteklenmesine yardım ediyor. Yüksek yüzdelerde ölü hücre birikimini de gevşettiği için kalın, pürüzlü bölgeleri yumuşatabiliyor.[1]
%5, %10 ve %25 üreli krem arasındaki fark nedir?
Yaklaşık %10’a kadar olan düşük yüzdeler daha çok nemlendirmek için kullanılıyor. Yaklaşık %10 ile %30 arasında üre hem nemlendiriyor hem kalınlaşmış cildi yumuşatıyor; topuk kremlerinin çoğunun bu aralıkta olması bundan. Daha yüksek yüzdeler esas olarak çok kalın cilt ve tırnaklar için; yüzde arttıkça tahriş olasılığı da artıyor.[1]
Üre kremi tavuk derisine (keratozis pilaris) iyi gelir mi?
AAD, keratozis pilaris için banyodan kısa süre sonra üre ya da laktik asit içeren bir nemlendirici sürülmesini öneriyor ve ovalamaktan kaçınılmasını söylüyor. Evde yapılan bakıma rağmen kabarcıklar geçmiyorsa bir dermatolog yardımcı olabilir.[2]
Üre kremi yüze sürülür mü?
Bazı yüz nemlendiricilerinde düşük oranda üre bulunuyor. Güçlü vücut ve ayak kremleri ise başka bir konu: Cleveland Clinic yüzde ve açık yaralarda dikkatli olunmasını, ürenin göz ve dudaklardan uzak tutulmasını öneriyor.[5] Yüzünüz için üre istiyorsanız yüz için üretilmiş bir ürün seçin.
Üre kremi neden batar ya da yakar?
Profesyonel vücut bakımı evde üre kremi kullanmaktan farklı mı?
Evet. Evdeki krem cildin yüzeyinde, gün gün çalışıyor. Bir danışmanlık görüşmesi ise pürüzlülüğün asıl sebebine bakabiliyor: kuruluk mu, sivilce mi, yoksa doktora gösterilmesi gereken bir durum mu? Ev rutininizin yanında sırt cilt bakımı gibi profesyonel bir vücut bakımının işinize yarayıp yaramayacağı da bu görüşmede netleşiyor.
Kaynaklar ve kapsam
Bu Journal yazısı, nemlendiricilerde ve vücut bakımında üre hakkında genel bilgi sunar. Cilt hastalıklarına teşhis koymaz, tedavi önermez ve kişisel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Cildiniz sizi endişelendiriyorsa bir doktora ya da eczacıya danışın. Yukarıdaki bilgiler aşağıdaki yayımlanmış kaynaklara (İngilizce) dayanıyor.
- Urea in Dermatology: A Review of its Emollient, Moisturizing, Keratolytic, Skin Barrier Enhancing and Antimicrobial Properties (Piquero-Casals J ve ark., Dermatology and Therapy, 2021): doğal nem faktörünün bir parçası olarak üre, yüzde aralıkları ve yan etkiler.
- Keratosis pilaris: Self-care (Amerikan Dermatoloji Akademisi): üre ya da laktik asitli nemlendiriciler, ovalamamak ve keratolitikleri aşırı kullanmamak.
- How to care for dry, cracked heels (Amerikan Dermatoloji Akademisi): %10–25 üreli kremler, gece bakımı ve ne zaman dermatoloğa gidilmesi gerektiği.
- Dermatologists’ tips for relieving dry skin (Amerikan Dermatoloji Akademisi): duş alışkanlıkları, krem ve losyon farkı, kuru cildin ne zaman dermatoloğa gösterilmesi gerektiği.
- Urea skin cream, gel, lotion, ointment or nail lacquer (Cleveland Clinic): üreli ürünlerin nasıl sürüleceği, kaçınılması gereken bölgeler ve bildirilmesi gereken yan etkiler.
Editoryal: Merve Akkaya Journal. Merve Akkaya’yı daha yakından tanımak için hakkında sayfasına göz atabilirsiniz.
Okumaya devam edin
Bunlar da ilginizi çekebilir.
Bir sohbetle başlayın
Pürüzlü cildinize yakından bakalım.
Bir türlü yumuşamayan dirsekler, topuklar ya da kollardaki pürüzler için bir uzmanın bakması iyi olur. Danışmanlık görüşmesinde başka bir kreme mi, daha sade bir rutine mi, yoksa profesyonel bir bakıma mı ihtiyacınız olduğu netleşir.
Şu an kullandığınız ürünleri ya da etiketlerinin fotoğraflarını getirin, sizi en çok rahatsız eden bölgeleri anlatın.
Cilt bakımı danışmanlığı tıbbi muayenenin yerini tutmaz.