Bariyer kremi nasıl seçilir, nelere bakmalı?

01 / Kavanozu okumak

Etikette “bariyer kremi” yazması ne anlama geliyor?

Cilt bariyeri, cildin en dış katmanı. Hücrelerin yağlarla bir arada tutulduğu bu katman, suyu içeride, tahriş edicileri dışarıda tutuyor. Bariyer zorlandığında cilt genelde geriliyor, pürüzleşiyor ya da çabuk tahriş oluyor. Bariyerin nasıl çalıştığını cilt bariyeri nedir? yazısında anlattık; bu yazı ise doğru ürünü seçmekle ilgili.

“Bariyer kremi”, “bariyer onarıcı” ya da “bariyer destekleyici” ifadeleri tek bir ürün türünü değil, markanın tercih ettiği bir ifadeyi gösteriyor. Ön yüzünde aynı kelimeler yazan iki kavanozun içi birbirinden çok farklı olabiliyor. Aynı ifade el ya da pişik bölgesi için yapılmış koruyucu kremlerde de kullanılıyor; bu kremler yüz için yapılmamış.

O yüzden asıl soru daha basit: bu, cildinize uygun, iyi formüle edilmiş bir nemlendirici mi ve cildiniz onu kaldırıyor mu?

02 / İçerik listesi

Bariyer kreminde hangi içerikler olmalı?

İyi yapılmış nemlendiricilerin çoğu üç tür bileşeni bir araya getiriyor. Cleveland Clinic de seramidleri bu destekleyici bileşenlerle birlikte aramanızı öneriyor.[1]

Bariyer lipitleri

Seramidler, cilt bariyerinde doğal olarak bulunan ve onu bir arada tutmaya yardım eden yağlar. İçerik listesinde genelde ceramide NP, ceramide AP ya da ceramide EOS olarak geçiyorlar. Bir ürün ön yüzünde seramid içerdiğini yazabilir, ama bunu doğrulayacağınız yer içerik listesi.[1] Ayrıntısı cilt bakımında seramidler yazısında.

Suyu çeken bileşenler

Gliserin ve hyaluronik asit, suyu cilde çekiyor.[1][2]

Yumuşatan ve kapatan bileşenler

Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), kuru cildi rahatlatmaya yardım eden bileşenler arasında dimetikon, jojoba yağı, lanolin, mineral yağ, vazelin ve shea yağını sayıyor.[3]

İçerik listesinde popüler aktiflerin çok olması, kremin daha iyi olduğu anlamına gelmiyor. Cildiniz zaten tepki veriyorsa kısa, sade bir formülle çoğu zaman daha rahat ediyor; nedenini aktif içerikler: fazlası neden daha iyi değil? yazısında anlattık.

03 / Doku

Dokuyu cildinize ve mevsime göre seçin.

AAD, jellerin daha hafif, kremlerin daha yoğun ve daha nemlendirici, merhemlerin ise en yoğun doku olup çok kuru ciltte en etkili seçenek olduğunu anlatıyor. Her cilt tipine uyan tek bir doğru seçim olmadığını da vurguluyor.[2]

• Kuru cilt: losyon yerine krem ya da merhem.[2]
• Yağlı ya da sivilceye yatkın cilt: üzerinde “non-comedogenic” (gözenekleri tıkamayacak şekilde formüle edilmiş) yazan hafif bir jel.[2] Ayrıntısı yağlı cilt için nemlendirici yazısında.
• Karma cilt: kuru bölgeleri nemlendirin, daha yağlı olan T bölgesinde hafif kalın.[2]

NHS (İngiltere’nin ulusal sağlık hizmeti) de kremlerin daha az yağlı bıraktığını ve gündüze uyduğunu, merhemlerin ise çok nemlendirici olduğunu ve çoğu zaman gece için daha uygun olduğunu söylüyor; size uyanı bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebileceğini de ekliyor.[4] Pek çok kişi İstanbul’un nemli yaz aylarında daha hafif, kaloriferler yandığında daha zengin bir doku kullanıyor. Ama doku kararın yalnızca bir parçası: formül ve cildinizin onu kaldırıp kaldırmadığı en az onun kadar önemli.

04 / Uzak durulacaklar

Parfüm, alkol ve “doğal” iddiaları.

AAD, kuru ya da kolay tahriş olan ciltte alkol, parfüm ve alfa hidroksi asit (AHA) içeren ürünlerden uzak durmayı öneriyor, çünkü bunlar tahriş edebiliyor.[2]

“Doğal” da bir güvenlik etiketi değil. AAD’nin görüşüne yer verdiği bir dermatoloğun deyişiyle, “tamamen doğal olması hiçbir şekilde hipoalerjenik olduğu anlamına gelmiyor”.[2] Hassas bir cildin tepki verdiği şey bazen tam da bitki özleri ve uçucu yağlar oluyor.

05 / Cildin tepkisi

Önce deneyin, sonra ona biraz zaman tanıyın.

En nazik formül bile cildinize uymayabilir. AAD, yeni bir ürünü daha geniş bir alanda kullanmadan önce dirseğin iç kısmı gibi küçük bir bölgede yedi ila on gün boyunca günde iki kez denemenizi öneriyor.[5] Yeni ürünleri tek tek ekleyin; böylece bir değişiklik olduğunda nedenini bilirsiniz. Adım adım nasıl yapılacağını rutine yeni bir ürün nasıl eklenir? yazısında anlattık.

1. Nemli cilde sürün.

   Yüzünüzü yıkadıktan sonra, cilt hâlâ hafif nemliyken sürülen nemlendirici suyu cilde hapsetmeye yardım ediyor.[2]

2. Cildinize uymadığını gösteren işaretlere dikkat edin.

   NHS, nemlendiricilere karşı görülebilecek tepkiler arasında birkaç gün içinde geçmeyen yanma ya da batma hissini, iltihaplanan kıl köklerini ve sivilceyi kötüleştirebilen yüz döküntülerini sayıyor.[4] Deneme sırasında kızarıklık, kaşıntı ya da şişlik olursa da o ürün size göre değil.[5]

3. Tepki verirse bırakın.

   Ürünü nazikçe yıkayıp çıkarın ve kullanmayı bırakın. Tepki şiddetliyse ya da geçmiyorsa bir dermatoloğa görünün.[5] Ardından rutininizi nasıl yeniden kuracağınızı tahriş sonrası ürünlere nasıl geri dönülür? yazısında bulabilirsiniz.

Zengin bir kremi vücudunuza da mı sürüyorsunuz? NHS, nemlendiricilerle temas etmiş giysi, pansuman ve yatak takımlarının kolayca alev alabileceği konusunda uyarıyor; o yüzden ateşten ve sigaradan uzak durun.[4] Pürüzlülük daha çok dirsek, diz ya da topuktaysa pürüzlü ve kuru cilt için üre kremi yazısı size daha yakın olabilir.

06 / Cilt bakımının ötesi

Sorun her zaman kremde değil.

AAD, kuruluk ağrılıysa, çatlıyor, kanıyor, batıyor ya da çok tahriş oluyorsa veya temel bakıma rağmen kötüleşiyorsa dermatoloğa görünmeyi öneriyor.[2] Geçmeyen kuruluk, egzama ya da sedef gibi durumlarla ilişkili olabiliyor.[3] Burada kendi kendinize teşhis koymak güvenilir değil ve yeni bir krem, muayenenin yerini tutmuyor. Hangi belirtilerin doktora gösterilmesi gerektiğini cilt sorunu ne zaman dermatoloğa gösterilmeli? yazısında sıraladık.

Bazen kremde bir sorun yoktur da cildi başka bir şey yıpratıyordur: sert bir temizleyici, fazla peeling ya da uzun ve sıcak duşlar. İstanbul’un birçok semtinde kireçli su da sık sık suçlanıyor; araştırmaların bu konuda ne gösterdiğini kireçli su cildi kurutur mu? yazısında anlattık.

Aklınıza takılabilecekler

Sık sorulan sorular.