Kalça cildi bakımı: pürüzlü doku, kabarcıklar ve günlük bakım.

01 / Önce şunu bilin

Çok sık görülür ve her zaman akne değildir.

Kalçadaki cildin koşulları biraz zor. Neredeyse hep kapalı; saatlerce sandalyeye bastırılıyor, vücudu saran kumaşların içinde kalıyor ve çoğu zaman sıcak ve nemli. Ofiste bütün gün oturmak, ardından tayt ya da dar bir pantolonla spora gitmek de cabası. Bu koşullarda kabarcıkların ve pürüzlü bölgelerin çıkması pek şaşırtıcı değil.

Kabarcıklar sivilceye benzediği için çoğumuz önce akne ürünlerine uzanıyoruz. Bazen doğru seçim bu. Ama çoğu zaman değil, çünkü bu bölgede akneye benzeyen şey sıklıkla başka bir şey. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), folikülitin çoğu zaman birden çıkan bir sivilce atağı gibi göründüğünü söylüyor;[1] üstelik bu, ihtimallerden yalnızca biri.

Olası nedenleri bildiğinizde neye nasıl bakacağınız da netleşiyor.

02 / Olası açıklamalar

Kalçadaki sivilce gibi kabarcıklar ne olabilir?

Folikülit

Hasar görmüş kıl köklerinde gelişen bir enfeksiyon. Avuç içi ve ayak tabanı dışında cildin her yerinde görülebiliyor. Her kabarcığın çevresinde kırmızı bir halka olabiliyor; bölge kaşınabiliyor, ağrıyabiliyor ya da hiçbir şey hissettirmeyebiliyor.[1] İkisinin farkını vücut aknesi mi, folikülit mi yazısında anlattık.

Pürüzlü, kabarcıklı doku

Dokununca zımpara gibi hissettiren minik kabarcıklar keratozis pilarisin tipik özelliği; AAD bunun en çok üst kollarda ve uyluklarda görüldüğünü söylüyor.[2] Ayrıntısı keratozis pilaris: pürüzlü kabarcıkları anlamak yazısında.

Kuru, tahriş olmuş cilt

Dar giysiler cilde sürtünüyor ve kuruluğu artırabiliyor.[3]

Batık tüyler

Tıraştan ya da ağdadan sonra çıkan kabarcıklar. Ne zaman bir uzmana danışmanız gerektiğini batık tüy mü, başka bir kabarcık mı: ne zaman danışmalı yazısında bulabilirsiniz.

Lekeler

Eski kabarcıkların iyileştiği yerlerde kalan koyu lekeler. Bunları vücuttaki koyu lekeler yazısında konuştuk.

Bunlar iç içe geçebiliyor ve uzman gözü olmadan birbirinden ayırmak zor. AAD, enfekte kıl kökleri başka rahatsızlıklara benzeyebildiği için folikülit olup olmadığını bir dermatoloğa doğrulatmanın faydalı olabileceğini söylüyor.[1] Bu listeyi kendinize teşhis koymak için değil, doktorla görüşmeden önce hazırlık olsun diye okuyun.

03 / Neden bu bölgede?

Kalçada kabarcıklar neden çıkar?

AAD’ye göre folikülit, kıl kökleri hasar gördüğünde başlıyor; bu da mikropların içeri girmesini kolaylaştırıyor. AAD’nin saydığı nedenler de bu bölgenin sıradan bir gününü anlatır gibi.[1]

• Dar giysiler.
• Cildin cilde sürtünmesi.
• Tıraş, cımbız ya da ağda.
• Sıcak ve nem; örneğin sıcak bir günde bisiklete binerken dar giysilerin sürtünmesi.
• Bakımı düzgün yapılmayan jakuziler; bu durumda kabarcıklar 12 ila 48 saat sonra, mayonun örttüğü ciltte çıkıyor.

Uzun süre oturmak da aynı bölgeye baskı ve sıcaklık ekliyor. Bu etkenlerin hepsini ter, sürtünme ve dar giysiler: vücut cildi için nelere bakmalı yazısında ayrıntılı anlattık.

04 / Günlük bakım

En çok işe yarayan alışkanlıklar.

Bu bölgedeki cilde iyi gelen şeylerin çoğu önlem. AAD’nin folikülitten korunmak ve vücuttaki sivilceler için önerileri de son derece pratik.[1][4]

1. Daha bol ve nefes alan giysiler giyin.

   Bol giysilerin farkı en çok sıcak ve nemli havada, mesela İstanbul’un bunaltıcı yaz günlerinde hissediliyor. Kuru ve kolay tahriş olan cilt için AAD bol kesim pamuklu giysileri öneriyor.[3]

2. Spordan sonra üstünüzü değiştirip duş alın.

   Dar kıyafetlerle spor yapıyorsanız hemen ardından onları çıkarın ve duş alın.[1]

3. Nazikçe yıkanın.

   Yumuşak ve parfümsüz bir temizleyici kullanın. Vücuttaki sivilceleri kötüleştirebilen antibakteriyel sabunlardan, aşındırıcı scrub’lardan, lif ve fırçalardan uzak durun.[4]

4. Mayonuzu yıkayın.

   Havuzda ya da denizde giydiğiniz mayoyu her kullanımdan sonra yıkayın ve tekrar giymeden önce tamamen kurumasını bekleyin.[1]

5. Nemlendirin.

   Banyodan sonra nemlendiriciyi nemli cilde sürün. Pürüzlü, kabarcıklı doku için AAD yoğun, yağsız bir krem ya da merhem öneriyor.[2]

6. Kabarcıklara dokunmayın.

   Koparmayın, sıkmayın.[4]

AAD’ye göre bağışıklık sisteminiz sağlıklıysa ve soruna yol açan şeyi bırakırsanız folikülit kabarcıkları çoğu zaman kendiliğinden geçiyor; günde üç dört kez 15 ila 20 dakika ılık kompres yapmak da yardımcı olabilir.[1]

05 / Tüy alma ve peeling

Özen isteyen iki alışkanlık.

Tüy alma. Tıraş, cımbız ve ağda folikülitin sık görülen nedenleri arasında. Sorunun kaynağı bunlarsa AAD 30 gün ara vermeyi öneriyor.[1] Keratozis pilarisi olan cildi tıraş etmenin ya da ağdayla almanın daha fazla kabarcığa yol açabileceğini de belirtiyor.[2] Tüy alma sonrası bakımı tıraş sonrası vücut cildi bakımı ve ağda sonrası cilt bakımı yazılarında anlattık.

Peeling. Pürüzlü cildi ovalayarak pürüzsüzleştirmek cazip gelebilir, hamamda kese yapmak gibi. AAD keratozis pilaris için nazik peeling öneriyor ve ovalamanın cildi tahriş edip durumu kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor. Kimyasal peelingi çok fazla ya da çok sık kullanmanın da cildi tahriş edip hassaslaştırabileceğini hatırlatıyor.[2] Yara ya da çizik olan cilde peeling yapmayın.[5] Daha fazlası için vücut peelingi: scrub’lar, asitler ve cildin toleransı yazısına, genel ilke için de ne kadar peeling fazla gelir yazısına göz atabilirsiniz.

06 / Profesyonel bakım

Profesyonel kalça bakımı ne zaman işe yarar?

Bu bölge için profesyonel bakım, iyice bir temizlik ve kendi başınıza zor gördüğünüz cilde özen anlamına geliyor. Yukarıdaki alışkanlıklarla birlikte işe yarıyor. Tıbbi bir tedavi değil ve enfekte ya da yara olan cilde uygun değil.

Randevu almadan önce uygulamanın neleri kapsadığını, cildinizin şu anki durumuna uyup uymadığını ve seanslar arasında evde ne yapmanız gerektiğini sorun. Hizmetin ayrıntıları Kalça Bakımı sayfasında. Hangi uygulama olursa olsun sormanız gereken soruları profesyonel cilt bakımı plana ne zaman girmeli yazısında topladık; her şey bir danışmanlık görüşmesiyle başlıyor.

Merak edilenler

Sık sorulan sorular.