Yüze ne sıklıkla peeling yapılmalı, ne zaman fazla gelir?

01 / Temel bilgiler

Peeling nedir, kimler için uygundur?

Eksfoliasyon (peeling), cildin en üst katmanındaki ölü hücreleri uzaklaştırmak demek. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre bazı kişiler peelingden sonra cildinin daha iyi göründüğünü fark ediyor. Ama peeling herkese göre değil ve doğru yapılmazsa yarardan çok zarar getirebiliyor.[1]

İşe buradan başlamak lazım: peeling bir tercih. İçinde peeling olmayan bir rutin eksik sayılmaz.

Evde yapılan peelingin iki temel yolu var.[1]

Mekanik

Fırça, ped, sünger, yüz bezi gibi bir araç ya da bir scrub ölü hücreleri fiziksel olarak alır.

Kimyasal

Alfa ve beta hidroksi asitler gibi içerikler ölü hücreleri çözer. Farklarını AHA, BHA ve PHA: hangi peeling size uygun? ve glikolik asit mi, laktik asit mi? yazılarında anlattık.

02 / Sıklık

Haftada kaç kez peeling yapılır? Tek bir cevabı yok.

“Haftada iki kez” gibi tavsiyeler her yerde karşınıza çıkıyor. AAD ise bir sayı vermiyor. Sıklığın cilt tipinize ve yönteme bağlı olduğunu, genel kural olarak da peeling ne kadar sertse o kadar seyrek yapılması gerektiğini söylüyor.[1]

Hangi yöntemin hangi cilde uyduğunu da şöyle özetliyor.[1]

Kuru, hassas ya da akneye yatkın cilt

Mekanik peeling fazla tahriş edebilir. Yüz bezi ve hafif bir kimyasal peeling daha uygun olabilir.

Yağlı, daha kalın cilt

Daha güçlü kimyasal peelingleri ya da mekanik peelingi kaldırabilir.

Koyu ten ya da kolay leke bırakan cilt

Güçlü kimyasal ya da mekanik peelingden uzak durun. Sert yöntemler ciltte koyu lekeler bırakabilir.

Yani “ne sıklıkla?” sorusunun dürüst cevabı şu: cildiniz rahat ettiği kadar, fazlası değil. Azdan başlayın. Cildiniz haftada bir kezle mutluysa artırmanıza gerek yok.

03 / Fark etmeden biriken

Rutininizde neler peeling etkisi yapar?

Fazla peeling çoğu zaman tek bir üründen olmuyor. Genelde birkaç ürün aynı anda devrede ve bazılarını kimse peeling diye düşünmüyor. Instagram ya da TikTok’ta gördüğünüz her “ışıltı” ürününü rutine eklemek de bu birikimi hızlandırabiliyor.

• Salisilik ya da glikolik asit içeren bir temizleyici.
• Asitli bir tonik ya da “ışıltı” pedleri.
• Bir scrub ya da içinde tanecikler bulunan bir temizleyici.
• Her gün kullanılan bir temizleme fırçası, bezi ya da süngeri. Bunlara gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını yüz temizleme fırçası ve bezi gerçekten gerekli mi? yazısında konuştuk.
• Soyulabilir bir maske.
• Bir retinoid. AAD’ye göre reçeteli retinoidler, retinol ve benzoil peroksit cildi hassaslaştırabilir ya da soydurabilir. Bunları kullanırken bir de peeling yapmak kuruluğu artırabilir ya da sivilce çıkarabilir.[1]

Bu listeden kullandıklarınızı ve ne sıklıkla kullandığınızı bir kâğıda yazın. Çıkan toplam, gerçek peeling sıklığınız. Retinoid kullanıyorsanız retinol ve peeling asitleri yazısını mutlaka okuyun.

04 / Cildiniz ne söylüyor?

Fazla peeling yaptığınızı nasıl anlarsınız?

AAD, fazla peelingin cildi kızarık ve tahriş olmuş halde bırakabileceği konusunda uyarıyor.[1] Keratozis pilaris rehberinde de kimyasal peelingi fazla miktarda ya da çok sık kullanmanın cildi tahriş edip hassas, yara gibi bırakabileceğini ekliyor.[3]

Kızarıklık

Yüzünüzü yıkadıktan ya da bir ürün sürdükten sonra kızarıklık bir türlü geçmiyor.

Batma hissi

Eskiden rahatça kullandığınız ürünler, sade bir nemlendirici bile, batmaya başlıyor.

Kuruluk ve pul pul dökülme

Cildiniz geriliyor ve pürüzlü görünüyor, yani beklediğinizin tam tersi oluyor.

Yeni sivilceler

AAD, yanlış yapılan peelingin olası sonuçları arasında sivilcelerin artmasını da sayıyor.[1]

Düzeltmeye çalıştığınız pürüzler daha da kötüleştiyse, çözüm büyük ihtimalle daha fazla peeling değil. Nedenini yüzde pürüzlü cilt dokusu: peeling neden tek başına yetmez? yazısında anlattık.

05 / Bir adım geri

Fazla peeling yaptıysanız ne yapmalısınız?

1. Peelingi bırakın.

   Yukarıdaki listede saydıklarımız da dahil, hepsini. AAD, kimyasal bir peeling cildi fazla kurutur ya da tahriş ederse birkaç gün ara vermeyi öneriyor.[3]

2. Rutininizi sade ve nazik tutun.

   Hafif bir temizleyici, cildinizin sevdiği bir nemlendirici ve güneş kremi yeter. AAD, peelingin cildi kurutabileceğini hatırlatıyor ve hemen ardından nemlendirici sürmeyi öneriyor.[1]

3. Cildiniz rahatlayana kadar bekleyin.

   Belli bir süre yok. Cildiniz rahatladığında anlarsınız.

4. Tek bir ürünle, daha seyrek başlayın.

   En hafifini seçin ve eskisinden daha seyrek kullanın. Adım adım nasıl yapılacağını tahriş sonrası ürünlere yeniden başlamak yazısında bulabilirsiniz.

Peelingi bıraktığınız halde batma ve kızarıklık sürüyorsa, sorun artık sadece peeling değil demektir. Bundan sonrasını hassas cilt mi, yoksa fazla yüklenmiş bir rutin mi? yazısında anlattık.

06 / Teknik ve zamanlama

Peeling yaparken ne zaman daha dikkatli olmalı?

Peeling yapacaksanız AAD’nin önerdiği teknik nazik: yaklaşık 30 saniye boyunca küçük, dairesel hareketler, ardından ılık suyla durulama. Fırça ya da sünger kullanıyorsanız kısa ve hafif dokunuşlarla çalışın.[1]

Bazı durumlarda hiç yapmamak ya da azaltmak daha doğru.

Yaralı ya da güneşte yanmış cilt

Açık kesik, yara ya da güneş yanığı olan bir bölgeye asla peeling yapmayın.[1]

Soğuk hava

AAD’nin görüşüne yer verdiği bir dermatolog, alfa ya da beta hidroksi asitli ürünleri kışın azaltmayı öneriyor; bu mevsimde nemlendirici kremle birlikte kullanılsalar bile cildi tahriş edebiliyorlar. Kalorifer ya da kombi açıkken evdeki havanın da kuruduğunu düşünürseniz, kış aylarında cildinizi biraz daha az zorlamak mantıklı.[2]

Hassas cilt

Başlamadan önce hassas cilde peeling: başlamadan önce sorulacak sorular yazısını okuyun.

Kolay leke bırakan cilt

Koyu tenlerde tahriş, koyu lekelere yol açabilir.[5]

Vücut

Vücut cildi yüzden farklı yöntemleri kaldırır. Ayrıntıları vücut peelingi: scrub’lar, asitler ve cildin toleransı yazısında bulabilirsiniz.

Rutininize birlikte bakmak isterseniz Skin Edit kullandığınız ürünleri tek tek ele alıyor. Profesyonel bakımın size bir katkısı olup olmayacağını ise bir danışmanlık görüşmesinde konuşabiliriz.

Sıkça merak edilenler

Sık sorulan sorular.